喝小米粥可以减肥吗？

答：

单纯的借助只吃某一种食物来节食是不行了的。单纯的只吃一种食物，身体营养一定是会缺少的。很容易引发营养不良。长时间吃身体一定会受不了的。节食不要太急于求成，必须一步一步的来。平时饮食要留意清淡饮食，不吃高糖分，高胆固醇。高热量的食物，少吃零食。每天压制总摄入量。2100卡路里的样子就可以了。另外，必须增强体育锻炼，生命在于运动，不活动，体内的脂肪怎么可能会能熊熊燃烧的掉呢？

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。