推经络可以减肥吗

答：

采取经络减肥有一定的效果，但不是最理想的节食方法，效果也不是最好的。节食最理想的方法是管好嘴迈起腿。事实上，就是严格控制饮食和锻练，不吃高脂肪含量的食物，但也要压制主食的摄入量。可以少食多餐，吃更多新鲜蔬菜和水果，尽可能经常锻练，比如说溜冰、跑步或做瑜伽学习，以超越节食的目的。

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