睡眠不足精神抑郁

答：

你好！如果是培训的原因致使的睡眠不足而致使的精神抑郁我觉着你可以决定改了培训，如果因为培训原因致使整个人的精神出了问题，可以去发生改变几下思路。不是每个人都能恢复任何培训的，感觉累、压力过大可以去给蓄电，也许是自己的高度还不够，才会使自己有压力，所以你可以去增强自己的能力，然后再回去！

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