吃酸奶拌水果能减肥吗？

答：

吃酸奶拌水果可能会是可以节食的。尽量决定热量低的水果，如黄瓜，猕猴桃 ，西红柿，萝卜，草莓，橘子等。也要有过量的压制。稍微吃点不备感饿就行。不要吃一大肚子，活动锻练又少。摄取热量低于消耗能量才会节食变瘦。节食是逐渐完成的。不能够最求太快。

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