不吃药怎么快速减肥？

答：

一般节食的方式还是以饮食压制和多锻练为基础，药物大多数抑止肠道黏膜炼化，压制营养物质的炼化，对身体健康是有坏处的。快速的节食方式是不倡导的，平时少吃高脂肪高热量食物，同时忍耐体育锻炼增加运动量，可以有效的消耗体内过多的热量，从而超越减肥瘦身的效用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。