苹果醋对减肥真的有效吗？

答：

苹果醋对想节食的人来说其实意义不大，主要是平时要惯良好的生活习惯。平时吃晚饭不要吃的太饱，多吃新鲜的水果蔬菜，不要加班确保充足深度睡眠，不要吃太过油腻的食物，每天要确保一定的运动量，晚饭尽量的少吃一点儿，切勿节食要循循渐进式断然不可操之过急。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。