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时常感到心里抑郁怎么办？
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问题详情：
我现在正在读大学，但是我这一段时间经常觉着心里抑郁，有时候也会有寻了短见的感觉，在宿舍里面经常郁郁寡欢的，也没什么不高兴的事情，女，20，时常感到心里抑郁怎么办？呢？
答：
你好经常备感心理抑郁，主要还是因为心中有一些苦恼的事情没获得摆平，而且没疏通的渠道，所以说才会有这样的感觉，建议你还是要培育许多自己的兴趣爱好，要多去举办许多户外的活动，忍耐锻炼身体，多交许多朋友，这些都是有好处的，惯良好的生活习惯
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。