抑郁自信心缺乏怎么办

答：

抑郁自信心缺少的这个情况是和压力比较大，具有一定的直接的关系的，所以说要重新调整好自我的心理状态，要学会劳逸结合，只要自己尽力了就可以，不要给自己过大的压力和建议，也不要太在乎别人的许多念头，自己的能力，有有多少就做有多少的事情，也要学会岔开自己的注意力，培育其他的兴趣爱好。

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