11岁体重128斤怎样减肥

答：

11岁体重就超越128斤，是已经属于严重不合格了，这种情况必须引来看重，平时留意压制几下孩子的饮食，不要吃太过油腻高脂肪的食物，并且要留意少食多餐。要让孩子增强体育锻炼，多出外跑步跳绳等等许多有氧运动，在室内的话也可以做仰卧起坐或者是仰卧起坐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。