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减肥与饮食有什么关系？
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问题详情：
我感觉自己的身材不是很理想，想通过科学的饮食融合活动来实施节食，我想理解几下减肥与饮食有什么关系？对于节食节食和吃减肥药这两种方法我不是很放心好了我认为这些方法都会伤损自己的身体
答：
节食和饮食具有直接的关系，最终节食是离不开活动和饮食相结合的，所以说还是要决定这样的一种健康的方式来节食是比较好的，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃许多太过油腻的食物，特别是在晚餐的时候要少吃许多节食节食的方法是不可以的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。