减肥吃蛋黄还是蛋白？

答：

你好，对于节食吃蛋清还是蛋黄没明确的证明，蛋黄是蛋白质含量丰富的食物，具备一定的热量，跟蛋清相比较，蛋黄的营养成分更加丰富得多，建议可以决定蛋黄蛋白一同服食的，平时的节食可以决定压制其他食物的摄入量，压制饮食而且适当的活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。