吃黄豆减肥有效吗？

答：

黄豆并不能起些节食的效用，而且任何的食物也不要过量的去吃，过量的吃对身体也没什么好处，如果说想要节食的话，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，还是要忍耐的锻炼身体，大幅提高身体素质，在饮食当中要办到压制，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。