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抑郁要怎么办啊?
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问题详情：
我现在感觉自己对周围的事物都不感兴趣，经常把自己关在房间里面，觉着很痛苦，我觉着自己的精神很压仰。您好医生像我这种情况一律要怎么办啊？我真的很想走出的。
答：
您好，抑郁症是一种精神心理障碍性疾病，是因为心理压力大，精神高度紧张致使的，首先要学会自我解压，多看许多积极健康乐观向上的节目来岔开注意力，激励自己多举办集体运动，多与朋友沟通交流，同时还要培育自己的兴趣爱好，必要的时候建议去看心理医生。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。