有什么运动可以减肥？

答：

任何的活动只要你能长期的忍耐，都能起些节食的效用，而且运动量要循序渐进，慢慢的增强，根据你自己的实际情况来选择，想要节食的话不能通过节食药物和节食，这些都是不健康的方式，其实节食很简单，忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到营养全面少吃多餐，不要暴饮爆食

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