青少女减肥方法有哪些？

答：

节食本身就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说你也不能太过的着急，如果说体重快速的减下来对身体来说也是有一定的伤害的，必须办到活动和饮食相结合的方法在忍耐的实施一项体育锻炼的时候，要在饮食当中办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜，水果，晚餐少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。