我身上的肉比较结实,减肥不好减咋办？

答：

你好，身上的肉比较结实，因为这和你长期的干农活可能会是有关系的，也不要太过的着急，因为节食本身就是个比较长期的过程，在平时的时候，如果说你的劳动量不是很大的话，那么建议在饮食方面办到有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，忍耐实施体育锻炼

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