虚胖如何快速减肥

答：

是没什么方法能快速节食的，虚胖也是可以实施节食的，但是节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，要重新调整好自己的心态，还是要忍耐的实施体育锻炼和饮食相结合，才能超越比较好的效果，要忍耐的实施体育锻炼，超越强身健体的效用，还可以起些节食的效用，饮食少吃多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。