吃什么能健康减肥

答：

想要节食的话是需要有压制饮食的，尽量吃许多清淡易消化的食物，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，有利于协助节食，不要吃太过油腻高脂肪的食物，像您正处在哺乳期，也没有办法过度的结石，所以最主要的还是增强体育锻炼，这样才是最安全最有效的节食方式，但是必须要长期忍耐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。