有什么好快速减肥的好办法?
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今年过节开学回家,结果三天的时间就长了两斤肉,我本来就有点体重不合格,今天惊讶地发觉去年这个时候的衣服我已经穿不下了,现在况且不得不节食了,有什么好快速减肥的好办法?
答:
你好,你在三天的时间内涨了不少的时候,那么你可能会属于是这种比较易胖的人,而且没控制住自己的食欲,所以才引发这样的情况,在平时的时候建议你还是要留意几下,节食是个长期的过程,必须在平时就要压制自己的食欲,管好自己的嘴,少吃多餐,不要暴饮暴食,在忍耐的锻练会有效果的
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