通过多运动一个月减肥要快的方法有什么呢？

答：

你好，要想一个月内快速节食，可以决定专业瘦身机构。以超越快速瘦身的目的，专门针对瘦身的活动，有跑步，溜冰。也可以去健身房，在专业人士的指导下实施瘦身，以超越事半功倍的效果。平时的饮食要以清淡为基础，禁术油腻油炸的食品。少吃主食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。