身体太胖需要减肥有什么好办法？

答：

你好，最安全最值得信赖的节食方法就是恰当的压制饮食，增强体育锻炼，好的身材一定是通过大量的汗水换来的。想要节食，就一定不要怕吃苦。最好做个节食计划，风雨无阻的坚持下去，就一定能够取得成功。平时在饮食方面必须尽量清淡，在体育锻炼方面要有一定的强度才行。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。