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有抑郁的，应该怎么放松？
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问题详情：
有抑郁的，应该怎么放松？我有一点抑郁症了，想找点事情来放松几下，不知晓要怎么放松，有抑郁症这个毛病，有什么放松的好办法呢？我不想一直抑郁下去了，我想找一点儿放松的办法。
答：
抑郁症患者首先要正确对待病情，摆平生活或者，培训中的实际困难问题，大幅提高，应付能力，制造良好的生活环境，以防病发，目前可以通过心理治疗，比如说，人际救治，世界观行径救治，互相配合物理疗法或者药物救治等。多锻炼身体，大幅提高自身体质，留意营养均衡。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。