一天什么时候是减肥的最好时间？

答：

你好，节食是不能盲目的节食，是个长期的过程，是需要有多种不同因素相结合才能超越比较好的效果，但是必须忍耐实施体育锻炼，这个是非常有效果的，而且节食也没说哪一个时间段是最好的，在饮食方面要办到有规律，按时按点吃晚饭，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食

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