请问这样减肥有效果吗？

答：

你好。你这样节食是不行了的。这样很容易引发身体的营养不良。人体每天最基本的热量供给是1500卡路里，而吸收这些食物需要有占总食物热量的10%约莫。总要折算下来的话，人一天最基本的热量供给要在2100卡路里的样子。另外还得增强体育锻炼，通过高强度的活动使体内堆叠的脂肪给熊熊燃烧掉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。