什么食物补钙效果好

答：

建议去医院行血钙检查，明确有无缺钙。需行补钙治疗，可口服葡萄糖酸钙，配合维生素d，可促进钙的吸收。晒太阳也会补钙，要多出去晒太阳

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。