为什么例假一周前减肥无效？

答：

你好，节食是个长期的过程，在月事前一周节食效果是没效果的，这个是因人而异的，而且节食也不是瞬间就能看见效果的，要想健康的节食那么在饮食当中要压制办到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，而这种节食方式并不是节食，也要忍耐实施体育锻炼才能有效果

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