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减肥可以用什么产品
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问题详情：
本人女，25岁，体重偏重，身型不好看，因为有点肥胖所以不是很信心，身边的朋友身材都很好，很艳羡她们，我想要节食，但是不知晓从哪里已经开始，您好减肥可以用什么产品？有好的节食产品收藏吗？
答：
健康的节食是饮食上少吃能量高的食物，如油炸食品、零食、蛋糕类等，炒菜少放油盐，最好蒸煮着吃，增加油脂的摄取，每天实施30分钟以上的有氧运动，如跑步、骑车、快走等。两者互相配合好，坚持下去会有很好的节食效果。不建议动用节食产品，节食产品一般都是通过抑止食欲和增加肠道炼化来实施节食的，停药易反冲长期服食对身体有一定的副作用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。