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大学刚毕业睡眠很差，体质下降怎么办？
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问题详情：
我和男朋友都是大学刚刚毕业，然后现在他总是加班上班，晚上睡午觉的时间很少，身体也有点不健康了，我想知道大学刚毕业深度睡眠很差，体质上升应当服食什么实施调养身体才好呢？
答：
建议患者可以适当的服食镇静助眠的药物实施救治，配搭增加身体免疫力的药物，能有效的稳定患者的症状，平时患者还需要有多做体育锻炼，多做有氧的活动，能增强体质，增强身体的免疫能力，并且要恰当的调整作息时间，不可以长期的加班，饮食上也需要有以高营养为基础。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。