什么面热量低适合减肥

答：

您好，节食的话建议您还是通过压制好饮食和多活动的方式来节食，可以给自己制订一份饮食节食表，严格按照的上面的按排来制定，晚餐尽量少吃许多，不要吃许多高热量的食物，要多进去活动，消耗点过多的卡路里超越节食的效果。面食的话您可以考量煮许多简单许多的面条吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。