地瓜干热量及减肥功效

答：

地瓜干也又称红薯干，不如新鲜红薯那么饱，然后它的热量增强，每100克干红薯所含338热量。如果你正在节食，不要多吃或不吃。对于那些想节食的人，他们的饮食应当严格控制。你不能够随便吃。很多高热量的食物是不能够碰触的。如果你真的想节食，你应当多吃高纤维食物和低能量食物。

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