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荤素等量置换慢吃法减肥食谱
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问题详情：
最近报了个瑜伽班，想减节食，老师给我制订了专门的课程，还让我在网上找找有关的食谱互相配合节食，想问下荤素等量置换慢吃法减肥食谱是什么？
答：
荤素等量置换减肥法是健康节食食谱，意思让你在节食中还能吃到肉。比如说我们制做两道荤菜，肉的使用量都在半斤以上。就要将其中一小部分的肉用其他4种素菜替代，虽然增加肉的使用量，但是制做出的菜品的口感确丝毫不逊色，甚至比纯荤菜的境界更加丰盛，营养也非常全面。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。