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三天苹果减肥法真的有效吗？
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问题详情：
我现在个子只有155cm，可是体重有120斤，委实是太胖了，之前有吃过许多减肥药和节食来节食的，不过没多长时间体重又变回去了，听朋友说三天苹果减肥法很有效果，您好这是真的吗？
答：
想要实施节食的话这个最健康的节食方式就是通过压制饮食和适当的增强体育锻炼的方式来实施节食，您说的这种情况一定是有效的，如果饮食上不吃油腻的食物，不吃含糖量太高的食物，仅仅吃水果的话，这个时间长了，一定对于身体的脂肪是有严重的熊熊燃烧的，所以一定能起些节食的效果的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。