减肥方面的问题怎么解决呢?
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问题详情:
受潮流干扰,大家都以瘦为美。我这个胖子,也要作出发生改变。明天节食,但是有时候会因为节食而头晕,还会突然晕过去。不知晓这个普遍方法是不是错的,所以我想问几下减肥方面的问题怎么解决呢?
答:
你好,节食突然晕过去了,证明你在饮食方面节食的太过极端了,必须确保身体正常热量供给,才可以很好的节食,不然的话对身体的危害也是非常大的,每天摄取2100卡路里的热量,千万千万不要高于这个标准,高于这个标准身体就会再次出现不适症状,另外在活动方面更要增强,只要实施强度比较高的活动才能将脂肪给很好的熊熊燃烧掉。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。