怎么减肥最快呢？

答：

节食是个长期的过程，不能够一蹴而就的，应当循序渐进的实施，如果想要节食，可以适当的活动锻练，互相配合饮食的调养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，每天不要长时间坐着，防止引发脂肪在身体的淤积，节食是个长期的过程，只有忍耐方才能有效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。