减肥卡路里摄入怎么控制？

答：

其实对于节食来说，是需要有压制卡路里的摄取的，正常个成年人一天大概消耗2500的卡路里约莫，所以如果消化的卡路里含量，没低于2500的话，那么就是有可能节食的，比如说可以日常生活中多加吃许多热量低的食物，比如说许多青菜水果，或者低脂肪含量的食物，同时实施活动，消耗卡路里

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