孕妇能不能吃燕麦片

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怀上之前什么都不喜欢吃,特别是麦片之类的,但是最近老婆吃了一次燕麦片之后就说还很想喝,但是我怕影响到宝宝,孕妇能不能吃燕麦片?

答:

燕麦片是一种低糖,高营养,高能食品,含有膳食纤维,蛋白质,钙,铁,钠,钾和多种不同维生素,是老少皆宜的食品,孕妇吃了有好处。但在孕期最好饮食均衡,不要偏食,这样才能确保各种营养的摄取,可以适当多吃含有蛋白质的食品和新鲜水果蔬菜,这样对孩子有好处。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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