请问酸奶燕麦减肥有用吗？

答：

你好，酸奶燕麦有节食的效用，但是效果却不太显著，要想快速节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加活动，比如跑步，溜冰等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。