早上吃紫薯能减肥吗？

答：

你好，想要吃某一种食物来实施节食一定是不行了的，节食必须多加活动，只有通过高强度的体育锻炼，方才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪。另外，必须压制热量的摄取，平时只要确保身体最基本的热量供给就可以了，当然也不能够太过极端，一天2100卡路里的热量还是要有确保的，否则的话，身体就会再次出现营养赶不上的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。