减肥早上吃黄瓜鸡蛋中午吃青菜红薯香菇可以吗

答：

是可以的，节食也必须饮食多样化，确保营养均衡，在此基础上，再增加高油脂高热量食物的摄取，建议每天起早后喝一大杯温开水，然后轻轻的推拿腹部，能增进食物的吸收，增进宿便的排出来，对节食也有很大的协助，平时每顿饭不要吃得过饱，吃晚饭时要细嚼慢咽，增强饱腹感。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。