减肥的粗粮有那几种

答：

节食的粗粮是比较多的，那么建议在平时的时候可以多吃许多新鲜的蔬菜水果蔬菜水果，对于节食来说都可以起些一定的配置的效用，多吃许多芹菜，韭菜苹果，燕麦片，红薯，这些对于节食来说都可以起些很好的配置的效用，而且还可以起些一定的协助吸收的效用，肥肉要少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。