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减肥不节食不花钱方法有哪些？
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问题详情：
我人长得很胖，穿什么衣服都有点痛，最近快拍毕业照了，想减节食，但是我又不想把钱浪费到节食上，不想节食怕会饿坏胃，想讨教几下医生我想快速节食不节食不花钱见效快的方法有哪几种？
答：
你好想要节食不花钱起效比较快，这个也是可以有的，但是节食是个长期的过程，不知晓你能不能够忍耐，只有忍耐了才能超越一定的效果，节食还是要从饮食和活动方面相结合来抽出来是比较好的，忍耐实施体育锻炼，然后在饮食方面办到营养均衡，少吃多餐，不要暴饮暴食
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