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减肥的人中午吃什么？
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问题详情：
自己太胖了，下决心节食，不知晓吃什么节食效果好，减肥的人中午吃什么？晚饭吃什么好？
答：
节食的人中午最好可以吃许多新鲜的蔬菜和水果，最好控制住晚餐，晚餐的话就不要吃主食了，建议只吃个苹果就可以。另外，建议你每天始终保持一定的运动量，忍耐活动六十分钟以上，这样才可以有效的消耗，你身体的卡路里，起些瘦身节食的目的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。