跳绳减肥方法对身体健康有害吗？

答：

你好，跳绳节食对于身体来说一般来说是没什么危害的，主要是看你所掌控的这个量不要太过剧烈，要根据你身体的实际情况决定擅长的运动量，不能够太过剧烈，运动量，要循序渐进，而且也要忍耐良好的饮食方式，不要暴饮暴食，要忍耐的吃许多蔬菜水果

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