快走减肥没见什么效果怎么办？

答：

你好，通过快走来实施节食活动也是可以的，但是节食是个长期忍耐的个过程，想要短时间就起些很好的效果，一定是不行了的，节食就要脚踏实地的实施活动，严格控制热量的摄取，只有这样才是最安全，最健康的一种节食方法，如在饮食方面不吃零食，不吃高热量高蛋白油腻的食物，尽量以清淡的食物为基础。在活动方面每天都要实施活动，只有这样才能很好的实施节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。