减肥吃麦片可以吗？

答：

麦片的热量比较低，节食是可以吃麦片儿的。带在你吃麦片的同时必须增加主食的摄取，如果你只是把麦片做为副食的话，那么就有害无益了，反而会增强身体热量的摄取，起些增肥的效果。节食期间必须留意均衡营养膳食，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，这样有利于身体的健康。

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