减肥可以偶尔吃零食吗

答：

节食期间尽量不要吃零食，因为零食的添加剂以及热量都是比较高的，但是偶尔吃一两次并绝不会引发太大干扰，节食期间也不能够完全不吃主食，如果完全不吃主食会干扰身体健康，应当制订个恰当健康的饮食方案，另外留意积极的实施体育锻炼，每天至少30分钟的有氧运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。