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抑郁吃什么会得到缓解呢？
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问题详情：
患者女，55岁，因为子女都长期在外地培训，没老伴了，一人独自生活，不怎么爱与别人对话，也不举办社区活动，成天闷闷不乐的，做什么事情都没兴趣，质疑这是轻微抑郁的展现，您好抑郁吃什么会比较好一点儿呢？
答：
第抑郁症患者饮食方面其实用不着特别注意，这个只要综合评价营养就可以，当然额外的多吃点蔬菜或者是多吃点水果类可以轻微的协助重新调整几下情绪，但是对于抑郁症，还是应当从日常的行径情绪上来调整，比如说自己按排时间多和同龄人去交际，每天都去散散步，出府活动活动，也可以和家人多去电话交流。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。