减肥晚上不能吃什么？

答：

你好，晚上含糖量比较高的食物尽量不要吃，并且晚饭之后一般不需要再吃任何零食，另外晚餐高热量，高脂肪，高蛋白的食物能不吃尽量不要去吃，如果真的想吃的话，最好放到中午，像这类食物是适当的可以吃一点点，晚餐一般热量摄取压制在420卡路里就可以了，千万千万不要吃得太多。

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