快走和骑车哪个更减肥

答：

快走和骑自行车都能起些节食的效用，这个要因人而异，要根据你个人的条件身体素质来决定，一项擅长的体育运动，只要能长期的忍耐，都能超越比较好的效果，除了活动以外在饮食当中也是要办到，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，才能超越比较好的效果。

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