减肥的时候不能吃什么

答：

节食要多留意平时的饮食生活习惯，不要暴饮暴食，每天要三餐定时定量的用餐，节食期间不要吃油炸类，煎类、油腻性、辛辣刺激性的食物，不要吃膨化食品以及喝碳酸饮料、咖啡、奶茶等，多吃许多低脂肪、低热量、低糖量的食物，多吃蔬菜和水果，平时要适当的实施锻练。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。